本文摘要：女孩子每个月总有那么几天月经来了心情心烦，很多女性是又爱人又怨，女性痛经一起是十分难过的，相当严重的以至不会痛到浑身冒冷汗，在床上投到。

女孩子每个月总有那么几天月经来了心情心烦，很多女性是又爱人又怨，女性痛经一起是十分难过的，相当严重的以至不会痛到浑身冒冷汗，在床上投到。并且痛经还不会影响到女性长时间的工作和自学，使女性无法原始的投放进来，影响效率。痛经该如何减轻呢？下面长春协和妇科医院医生就为大家讲解一下！　　痛经该如何减轻呢？　　1、提高体质　　很多女孩子在来月经的时候摸着肚子冰冰凉的。

体质稍寒性的女性更容易痛经，痛经一起也就越凶狠。所以要提高痛经的状况，在日常生活中较少不吃一些寒凉的食物，多不吃一些具备温补效益的食物，并且不要只需风度不要温度，夏季空调房子里需要搭乘一个头饰，在冬天不穿露脚踝的裤子，这些小习气都有可能会提高痛经。　　2、美容　　痛经的时候很多女孩子都讨厌烫烫肚子，但是要小心我们的手掌温度，可以再行将手掌滚冷，在小腹上画圆，需要使痛经显得重一些。第二个方面就是松开手部的穴位，手上的合谷穴就是可以减轻痛经的。

合谷穴在拇指和食指之间的手背上，用拇指松开颌骨穴，每次20~30次是相提并论好的处置痛经的方法。　　3、腹部作好御寒　　女孩子讨厌可爱，很多女性讨厌穿露脐装，但只不过这样就不易更容易引起痛经。

所以大家在日常生活中要留意腹部御寒，天冷了忘记添衣，准备好变暖手袋，放到腹部用作御寒。另外也需要自由选择在内衣外侧张贴两片暖宝宝，让腹部显得暖烘烘的，痛经大自然也不会减轻。　　4、喝红糖水　　在月经期间喝红糖水难道是最被人熟悉的减轻痛经的办法，红糖也的确有这个功用。为了使红糖减轻痛经的状况更大，需要做到红糖的生姜饮，特生姜和红糖加水煮进，趁热喝进肚子里，可以活血化瘀、祛湿散寒，提高痛经更加不在话下。

　　5、药物化疗　　很多女孩子痛经疼的受不了，出于无奈，就不会不吃一些止痛药来减轻。长春协和妇科医院医生讲解：虽然说道止痛药可以减轻继续的痛经，但是却是十一个治标不治本的办法，很多女性痛经是因为一些妇科炎症疾病所造成的，所以说道大家在持续痛经的情况下要及时到医院检查一下排查妇科的问题。

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