本文摘要：寒冷的夏季仍未完结，除了每天下班路上承受高温外，还常常不会实在腹痛、流涕、嗓子不难受，身体昏昏沉沉，甚至有感冒的情况，这些症状一般来说归属于空调综合征。

寒冷的夏季仍未完结，除了每天下班路上承受高温外，还常常不会实在腹痛、流涕、嗓子不难受，身体昏昏沉沉，甚至有感冒的情况，这些症状一般来说归属于空调综合征。许多白领平时下班的时候刮起一整天空调，晚上回家又要进空调睡觉一夜，久而久之身体也不会经常出现许多不良反应。空调病只不过就是由于空调器带给的空气潮湿导致的疾病。空调器只不过也是一个功能强大的空气抽湿机，夏天，在空调器加热器，给人们带给炎热空气的同时，也不会产生大量的冷凝水，这些冷凝水就来自于空调房间这个受限的空间的空气内，这样就不会使室内的空气显得更加潮湿。

长年在这种潮湿的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇腊，这不难理解；其次就是我们的皮肤由于穿衣较较少，大部分露出在这种潮湿的空气里，即使不呕吐，也不会散佚大量的水分；再就是我们排便时，排出的是潮湿的空气，吸入的完全是饱和状态的湿气，这样，散佚的水分不会更加多，这种情况时间一宽，我们的鼻黏膜、气管黏膜就不会变干，相当严重时会再次发生干裂，发烧等病毒就不会乘虚而入，必要到血液，这样引起发烧、咳漱是在所难免的。如何防止空调综合征？ 空调温度不要过较低，应当掌控在25℃左右，室内比室外较低3℃-5℃为最佳状态。这个温度下，既能确保炎热，又能维护身体。此外，当室外温度在25℃以下时尽可能不要进空调。

在凌晨2时以后，天气渐渐变冷，空调不应调整至睡眠中状态。如果家里有老人、儿童，空调关上半个小时左右最差重开，或者尽可能用于自然风加热器。

夏季室内空气灼热，人们普通穿着得较少，博士说道，如果室内的空调冷气刮起得得意，很更容易性刺激血管急遽膨胀，导致血液流通通畅，从而造成关节损毁、受冷、疼痛，像脖子和后背笨拙、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等少见的反应。长时间在办公室工作的人，不妨打算一身长袖长裤，或用毛巾或毛毯维护膝部。

于隔年一段时间，应当车站一起活动活动，以促进末梢血液循环。

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